Принять ситуацию. Это уже случилось. Паниковать, плакать, спрашивать «за что?» нет смысла. Нужно теперь учиться с этим жить.
Как? Очень бережно, заботясь о себе и через это о близких.
Забота включает в себя:
1) самоизоляцию - если у вас есть такая возможность (которая нам, медикам, и не снилась) оставайтесь дома на период карантина, без острой необходимости не выходите на улицу. Если этому совету последует 60% населения, мы сможем «проскочить» массовую заболеваемость и растянем ее во времени. Тем самым повысим шансы на выживаемость людям, для спасения которых понадобится аппарат ИВЛ. Их в городе всего 15 , то есть и шансов на спасение тяжелых больных столько же.
2) если все же вам нужно выйти за покупками, в аптеку - оденьте перчатки и маску. Это снизит вероятность инфицирования. После возвращения домой - перчатки и маску выкиньте.
3) соблюдайте социальную дистанцию 2 метра при беседе с людьми на улице. Не стесняйтесь попросить их отойти. Это ваша жизнь и жизнь ваших родных.
4) не касайтесь лица, глаз, носа, губ руками. Научите этому ваших детей, объясните значимость.
5) мойте руки с мылом под проточной тёплой водой в течении 30 секунд; если у вас нет такой возможности - обрабатывайте руки дез средством с содержанием спирта не менее 70%
6)меняйте полотенца для рук ежедневно, обеспечьте индивидуальные полотенца каждому члену семьи.
7) проветривайте как можно чаще помещение, в котором находитесь.
8)проводите влажную уборку поверхностей в доме.
9) откажитесь от плановых мероприятий, касающихся здоровья: любой поход в мед учреждение разумен, если вызван исключительно острой ситуацией (инфаркт, инсульт, аппендицит и т.д.) Никаких плановых визитов к стоматологу и в поликлинику !!!
По плановым вопросам здоровья - звоните в РАБОЧЕЕ ВРЕМЯ своему семейному врачу.
Если вы заболели - у вас появились первые признаки ОРЗ. Не стоит паниковать (лучше от этого точно не будет). Не стоит бежать в поликлинику и заражать по пути других людей, давая возможность вирусу расти в геометрической прогрессии.
Если общее самочувствие не тяжелое:
Нет одышки, кровохарканья,постоянной боли в грудной клетке, а лихорадка уходит после приема жаропонижающих - в рабочее время звоните семейному врачу и согласуйте план дальнейших действий. Самоизолируйтесь.
Если же есть один из перечисленных симптомов - вызывайте бригаду скорой помощи 103.
Оксана Дзюба( ОксанаЗет)
  |
|
|
|
|
|
|
