sovettebe.ru/zdorovie/razmi...norbekova/

РАЗМИНКА НОРБЕКОВА - УНИКАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА, СУСТАВОВ И ВНУТРЕННИХ
ОРГАНОВ

Мирзакарим Норбеков - автор уникальной оздоровительной системы. Суставная разминка Норбекова - это не один из вариантов утренней гимнастики. Этот уникальный комплекс упражнений воздействует на биологически активные точки организма, омолаживает позвоночник, суставы и внутренние органы.

Когда-то, лет 10 назад, читала книгу Норбекова "Опыт дурака или ключ к прозрению". Очень познавательно и интересно. Надо попробовать и эти упражнения.