Восточная диета ( - 5 кг за 10 дней )
28-12-2012 07:26
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Восточная диета рассчитана на 10 дней. За 10 дней можно потерять 5 кг.
Это белковая диета. Суточный рацион белковой пищи - 250-300 грамм. Количество употребляемой жидкости не ограниченно.
Суточный рацион восточной диеты
8 часов - чашка чая или кофе с 1-м кусочком сахара.
11 часов - яйцо вкрутую и 8 свежих слив, либо аналогичное количество сушеного чернослива
14 часов - 200 грамм постного отварного мяса, яблоко или апельсин, 100 грамм гарнира из моркови или капусты
17 часов - апельсин или яблоко, 30 грамм сыра
20 часов - стакан кефира (Айран)
[400x300]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Восточная диета рассчитана на 10 дней. За 10 дней можно потерять 5 кг.
Это белковая диета. Суточный рацион белковой пищи - 250-300 грамм. Количество употребляемой жидкости не ограниченно.
Суточный рацион восточной диеты
8 часов - чашка чая или кофе с 1-м кусочком сахара.
11 часов - яйцо вкрутую и 8 свежих слив, либо аналогичное количество сушеного чернослива
14 часов - 200 грамм постного отварного мяса, яблоко или апельсин, 100 грамм гарнира из моркови или капусты
17 часов - апельсин или яблоко, 30 грамм сыра
20 часов - стакан кефира (Айран)
[400x300]
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Восточная диета ( - 5 кг за 10 дней ) | Ирина_Бах - Дневник Ирина_Бах |
Лента друзей Ирина_Бах
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»