Упражнения для похудения с аэробной лентой для наращивания сухой мышечной массы

Регулярные физические занятия оказывают благотворное воздействие на дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы, суставы, мышцы. Предотвращают болезни сердечно-сосудистой системы, гипертонию, ожирение, диабет и остеопороз. Повышают выносливость и самооценку. Позволяют контролировать свою физическую форму, вес и осанку.



http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4R96tbpy22U