|
Многие уже поняли, что если мы имеем то, что сейчас есть: будь то проблемы, болезни или неизмеримое счастье, то создали мы их сами, своими мыслями и установками. Изменим подсознательный настрой – изменим внешнее проявление, ведь все работает в этом мире по закону отражения: внутреннее притягивает внешнее, подобное притягивает подобное. В этом вам поможет перепрограммирование подсознания. Для этого всего лишь нужно выявить скрытые установки и заменить их на новые. Управление подсознанием возможно даже новичком.
Зачастую бывает сложно разобраться: что же во мне такого притянуло проблему?
Многие считают, что любят себя, хотя это всего лишь гордыня. Другие считают, что любят и уважают родителей, а на самом деле это страх перед их авторитетом. Третьи считают, что любят мужа, а на самом деле боятся его потерять. Четвертые постоянно занимаются критиканством, считая, что тем самым улучшают мир и людей, на самом деле страдают гордыней, потому что считают свое мнение превыше мнения других.
Даже если взять поведение детей, то оно тоже отражает наши подсознательные установки. Если я считаю, что чей-то ребенок лучше моего в чем-то (лучше учится, больше слушается, более талантлив и др.), если я им постоянно недовольна, то обязательно будут создаваться ситуации, где я буду им недовольна. Нужно принять его таким, какой он есть, перестать сравнивать и быть им довольной, тогда и его поведение изменится.
Болезни детей также отражают наше внутреннее состояние. Маленький ребенок болеет тогда, когда родители уделяют ему мало времени и винят себя за это. Вините? Он заболеет и вам придется уделять ему больше внимания. То же самое будет происходить, если вы считаете себя плохим родителем и при этом стремитесь доказать обратное: будут создаваться ситуации, в которых вам придется показывать себя хорошим и заботливым.
Поведение мужа (жены), причины семейных проблем также имеют в своей основе подсознательные программы. Если вас обижает муж, то вы готовы обижаться сами, и эта готовность у вас превыше всего.
Если муж не уважает ваше мнение, вас не ценит, то и вы себя сами не цените, не уважаете, не любите.
Часто ли вы бросаете свои личные дела, чтобы заняться тем, что вам навязали другие? Вы же не можете отказать, значит, чужие проблемы важнее ваших.
Часто ли вы соглашаетесь делать то, что не хотите лишь бы не обидеть других? Значит, вас больше волнуют чужие эмоции, чем ваши собственные.
Часто ли вы отдаетесь мужу, когда не хотите и при этом вообще не получаете удовольствия? Он-то доволен, а вы? А вы себя насилуете посредством мужа. Это уже позиция жертвы.
Это далеко не все жизненные примеры, которые требуют перепрограммирования подсознания. Если вы хотите изменить ситуации, найдите причины их появления, замените старые установки на новые.
Чтобы управление подсознанием было эффективным, возьмите ответственность на себя за все, что с вами происходит, за поведение людей, которое каким-либо образом на вас влияет. Не вините, а именно возьмите ответственность.
В чем разница? Винить себя, считать себя плохим, порицать свое поведение, ругать и осуждать себя. Вина всегда требует наказания, на которое вы обязательно нарветесь. Это одна из установок, которая также требует искоренения. Ответственность предполагает осознание того, что вы сами создали проблему. Просто осознали и ВСЕ, никакого порицания. А раз ответственны, то исправляем или живем с этим, не перекладывая ответственность на других.
Сварили вы суп не очень вкусный. Если ругаете себя за это: «Дура такая, неумеха и т.п.», - вините. А если без всяких порицаний исправляете ситуацию: добавили специй, так едите, приправив хлеб горчичкой, вообще вылили этот суп и сварили новый, при этом думаете: «Получилось, как получилось, в следующий раз сварю лучше», - просто взяли на себя ответственность за невкусный суп. Чувствуете разницу?
Перепрограммирование подсознания начинается с осознания положительного намерения, которое несет в себе ситуация. А что, в любых событиях и болезнях есть положительное? Несомненно. Положительная сторона заключается в том, что все, что происходит – это ваше внутренне состояние. Даже к болезням приводят подсознательные установки. Болезнь –это последняя стадия, когда вы не увидели, что нужно исправлять и продолжаете упорствовать.
Например, положительные намерения гордыни – чувствовать свою уникальность, совершенство,
критики, недовольства – изменить мир, жить в совершенном мире,
брезгливости – жить в чистом мире,
ненависти – изменить мир, изменить окружающих людей,
раздражения, гнева, злости – желание, чтобы мир соответствовал ожиданиям,
обиды – желание изменить к себе отношение,
мести – восстановление справедливости,
хвастовства – желание получения одобрения окружающих,
чувства вины и наказания – изменить поведение, стать совершеннее,
самокритики и недовольства собой – стать совершеннее, осознать свою уникальность, нужность в этом мире,
страха – чувствовать себя в безопасности,
неуверенности – желание сделать все правильно, сделать правильный выбор,
жадности – иметь достаток, зависти – иметь то, что есть у других, чтобы радоваться жизни, достаток,
ревности – желание иметь прочные отношения и т.п.
Итак, схема перепрограммирования подсознания.
1. Сформулируй свою проблему одним предложением.
Я создала себе проблему: только я убираю квартиру, другие не убирают за собой, могут не убрать квартиру во время своего дежурства.
2. При каких жизненных обстоятельствах впервые возникла эта проблема? ...
3. Какие чувства, эмоции, ощущения в теле ты испытываешь сейчас?
Меня бесит, что все живут, как в гостинице, где есть горничная.
Мне противно видеть грязный унитаз, поэтому я убираю за всеми.
4. К чему эти чувства, эмоции, ощущения тебя вынуждают?
Мне противно, и я вынуждена убирать.
Вынуждает всем высказывать по поводу грязи.
Вынуждает следить, кто не убрал, убрал ли за собой, контролировать процесс.
5. Что мешают тебе делать?
Мешают чувствовать себя уютно в квартире.
Мешают хорошо относиться к соседям по квартире.
Мешают жить в чистоте.
Мешают отдыхать, потому что вынуждена убирать и за других.
6. Чтобы ты делал сейчас, не будь у тебя этой помехи?
Больше бы отдыхала, наслаждалась чистотой в доме.
7. Чем я создаю проблемную ситуацию? (мысли, эмоции, чувства)
Мыслями: «Все на мне пашут, ездят»
Брезгливостью: противно, когда человек не почистил за собой унитаз, не до конца спустил фекалии, не смыл за собой пену в ванной или не убрал волосы.
8. В чем заключается твоя скрытая выгода от того, что эта проблема у тебя есть?
Скрытая выгода – нежелание отдыхать, контролировать работу других, нежелание чувствовать уют, желание грязи, желание быть всеми недовольной.
9. Что страшного произойдет, если ты этой выгоды лишишься?
Придется больше отдыхать, а я этого не умею.
Исчезнет необходимость контролировать – за чем же я буду следить?
Почувствую уют – исчезнет желание отсюда переехать.
Буду жить в чистоте – будет все устраивать в этой квартире.
Буду всем довольна – нечего будет осуждать.
10. Какое позитивное намерение у проблемы?
Научиться отдыхать.
Перестать контролировать, позволить окружающим быть самими собой.
Поддерживает желание получить отдельное жилье.
Жить в чистом мире.
Как видите, намерения замечательные, но способы осуществления меня не устраивают.
11. Просим подсознание изменить способы. Создаем новые модели поведения (перепрограммирование) Вопросами выше мы выяснили, чем создали проблему. У каждого на вопросы будут свои ответы. В итоге вы должны выявить позитив у негатива (вопросы 8,9,10) Выяснили, просим подсознание изменить модели поведения.
«Мое подсознание, создай три новые модели поведения! Пусть эти модели будут более надежные, качественные, своевременные. Пусть они будут благоприятны для меня и для окружающего мира. Как только создашь первую модель, покажи мне, какая это будет модель поведения»
Увидели первую, даем указание «Как только создашь вторую модель, покажи мне, какая это будет модель поведения»
Увидели вторую, даем указание «Как только создашь третью модель, покажи мне, какая это будет модель поведения»
Это могут быть картинки меня новой, меня без этой проблемы. Можно записать ответы.
Если не удалось увидеть, то даем другое указание
«Мое подсознание, создай три новые модели поведения! Пусть эти модели будут более надежные, качественные, своевременные. Пусть они будут благоприятны для меня и для окружающего мира. Как только создашь первую модель, дай мне ответ «ДА» с помощью… (я прошу дать ответ с помощью зевания, как только зевнула, значит, модель создана, даже если я не увидела, какая это модель) Получил ответ, говоришь дальше: «Как только создашь вторую модель, дай мне ответ «ДА» и т. д.
При последнем указании, мы полностью доверяемся своему подсознанию и не раздумываем, что делать, оно само куда-нибудь подтолкнет. Все это будут новые модели. Чем чаще вы будете проделывать подобную работу, тем быстрее вы начнете улавливать взаимосвязи и управлять подсознанием.
Удачи!
|
|
[показать]