Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

[545x400]
нототения 3 шт
лук 1 шт
морковь 2 шт
соль и перец по вкусу
масло растительное по вкусу

Лук порезать мелко.Порезать морковь.(или на крупной терке).Рыбу промыть, почистить и порезать на порционные куски.В чашу мультиварки полить немного масла и выложить овощи. На овощи положить рыбу. Посолить, поперчить. При желании можно добавить немного воды. Поставить на режим “тушение” на 40 минут.

http://nyam.ru