[показать]

Что такое  метеозависимость? Болит голова, ощущается общая слабость. Наверняка вы догадываетесь почему: скоро изменится погода, хотя синоптики передают оптимистичный прогноз. Вы метеозависимый человек, вы — сами себе синоптик. Так что же происходит с вашим организмом, и можно ли бороться с метеозависимостью!

Первая причина.

Резкие перепады атмосферного давления.

Комфортная норма для организма-768 мм рт. ст. Падение давления в сутки на 7-8 мм предъявляет повышенные требования к дыхательной системе, работе сердца и сосудов. В такие моменты в атмосфере уменьшается содержание кислорода, а у ослабленных и больных людей появляются признаки кислородного голодания — одышка, слабость, ощущение духоты, нехватка воздуха.

Проявите особую заботу о своем здоровье в дни, когда перепад атмосферного давления сопровождается повышением влажности воздуха до 80% и более. Так бывает при приближении циклона, приносящего неустойчивую пасмурную погоду с туманами, дождями и порывистым ветром. Позаботьтесь о комфорте своего жилища, заблаговременный ремонт деревянных окон как нельзя окажется  кстати в такую ненастную  погоду.

Насколько возможно, не нагружайте себя работой сверх меры, не планируйте ответственных встреч и важных дел в дни, когда портится погода.

В такие дни порой трудно сдвинуться с места, но переборите себя. Начните день с утренней зарядки, дыхательной гимнастики, оздоровительного бега, бодрящего душа, тонизирующих сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Вместо обычного чая спустя 15-20 мин после еды пейте особый травяной настой из липового цвета, душицы, зверобоя, ромашки, спорыша, мать-и-мачехи, мяты, иван-чая.

Ешьте больше продуктов, содержащих калий изюма, кураги, бананов, картофеля запеченного или отваренного в кожуре. Позаботьтесь и о сосудах, принимая в день 2-3 капсулы витамина Е.

Причина вторая

[показать]

Антициклон

Это зона повышенного атмосферного давления, для которой характерна устойчивая малооблачная погода со слабым ветром. Такие погодные условия хорошо переносят все, кроме аллергиков. В эти дни вредные вещества в воздухе сгущаются.

Идеальный вариант — переждать безоблачное затишье дома, в благоустроенном жилище. Здесь вам помогут создать в нем комфорт http://www.sk-remont.com/stati/885-stroitelno-mont...boty-vash-dom-ot-a-do-ja  Еще один вариант: съездить на загородную прогулку. В крайнем случае ежедневно проводите влажную уборку помещения и чаще бывайте на природе.

Вернувшись с улицы сразу же ополосните лицо и руки, прополощите горло солевым раствором, чтобы удалить аллерген с поверхности кожи и слизистой носоглотки.

Причина третья

Редкие изменения геомагнитного поля
Магнитные бури вносят разлад в работу кардио-респираторной а также нервной системы, изменяют вязкость крови. У больных атеросклерозом и тромбофлебитом она становится гуще и быстрее свертывается. А у здоровых, напротив, повышается вероятность кровотечений: у мужчин — носовых, у женщин — еще и маточных.
Людям, склонным к кровотечениям, полезно в дни магнитных бурь принимать глюконат кальция и аскорутин, а также пить кровеостанавливающие настои из листьев подорожника, крапивы и кукурузных рылец.
Метеозависимость- это не болезнь. Соблюдая режим сна и отдыха, полноценно питаясь,  вы с легкостью навсегда избавитесь от этого состояния.

Read more: http://sostinas.com/narodnaya-meditsina/meteozavisimost#ixzz2JUH6nR3j