Это цитата сообщения GUGA-M Оригинальное сообщение

Правильная диета при варикозном расширении вен

Варикозное расширение вен – это одно из разновидностей изменения вен. Выражается обычно в их мешковидном расширении, увеличении длины и образовании извилин и клубков. Обычно варикозное расширение вен поражает вены ног и прямой кишки. Реже всего пищевод и пищевой канатик.

У кого возникает варикоз?
Чаще всего варикозным расширением вен болеют женщины. Причинами развития можно считать врожденную слабость венозной стенки, аномалию сосудов, недостаточность клапанов, и изменение эластичности мышечного слоя. В основном варикоз появляется у людей, чьи профессии связаны с тяжелым физическим трудом. Также болезнь может подстерегать и людей, чья деятельность связана с пребыванием на ногах – парикмахеры, продавцы, официантки, хирурги.

Диета при варикозном расширении вен

Питание при варикозе

При варикозном расширении вен очень важно правильно питаться, чтобы еще больше не спровоцировать развитие болезни. Не лишним будет отметить, что варикоз развивается у людей с избыточных весом. Важное значение имеет снижение веса, следовательно, и правильное питание. Поэтому питание, показанное при похудании, будет, полезно и в борьбе с варикозным расширением вен.
Правильная диета при варикозном расширении вен

Избавиться от проявлений этого заболевания помогут следующие рекомендации:

Питайтесь несколько раз в день фруктами;
Исключите сахар и кондитерские изделия, в которых он присутствует;
Исключите из рациона крепкий чай и кофе;
Ограничьте использование приправ при приготовлении блюд;
Откажитесь от спиртных напитков;
Увеличьте в своем рационе потребление продуктов, в которых преобладают витамины C и E.

Правильное питание при варикозе подразумевает не только уменьшение потребления отдельных групп продуктов, а еще и пополнение организма достаточным количеством полезных веществ. Рассмотрим основные группы веществ, которые помогают укрепить сосуды, препятствуют образованию тромбов, а также нормализуют процессы на микроцеркулярном уровне.

Препараты при варикозном расширении вен

Рутин – способствует восстановлению эластичности сосудов, уменьшает ломкость и проницаемость капилляров. В состав Вашего правильного питания рутин может попасть через плоды шиповника, ягоды черной смородины, рябины, цитрусовых, а также из зеленого чая.

Эксузан – препарат, состоящий из экстракта семян конского каштана и тиамина гидрохлорида. Он содержится в зерновых культурах, бобах, мясе, и пивных дрожжах. Правильное питание в тандеме с этим препаратом повышает тонус венозных сосудов, укрепляет стенки вен, и успокаивает боль.

Пантотеновая кислота необходима нам для многочисленных химических процессов, происходящих в организме. Источники вещества – арахис, печень, зерно, пивные дрожжи, зерновые проростки, яичный желток, отруби, капуста брокколи, куриное мясо.

Аскорбиновая кислота (витамин С) очень необходимое вещество в организме. Если у вас долго заживают раны, легко возникают синяки, если вы подвержены частым простудным заболеваниям, жалуетесь на слабость, склонны к депрессиям, потерю аппетита, – в организме недостаток аскорбиновой кислоты.

Ретинол отвечает за рост и развитие костей, обеспечивает сохранность клеток эпителия. Содержится в печени, моркови, дынях, шпинате, тыкве, капусте, свежих абрикосах, молоке. Ретинол нельзя передозировать! Поэтому врач для каждого больного индивидуально подбирает его дозу в питании.

Токоферол необходим для защиты организма от бактерий и вирусов, он защищает мембраны клеток. Источниками являются растительные масла: подсолнечное, кукурузное, хлопковое; а также миндаль, семена подсолнечника, арахис, маргарин.

Теги: Диета при варикозном расширении вен.

Подробнее: http://mednewsbig.ru/varikoz/112-dieta-pri-varikoznom-rasshirenii-ven.html

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

В.: Какие гимнастические упражнения полезны при варикозной болезни и хронической венозной недостаточности?

О.: Для разгрузки венозной системы и уменьшения явлений варикоза и венозной недостаточности разработаны специальные упражнения. Их выполняют вечером, перед сном. Вот наиболее простые и эффективные из них.

1. Лежа на спине, поднимите ноги под углом 90 градусов
(можно упереться в стенку), расслабьтесь и сделайте
10–15 медленных, глубоких вдохов и выдохов. Не опуская ног, сделайте 5–6 энергичных {напрягая икроножные мышцы) сгибаний и разгибаний в голеностопном суставе
и 5–6 вращательных движений стоп внутрь и наружу.

2. Встаньте носками стоп на толстую книжку (пятки
опираются на пол), после чего 10–15 раз постарайтесь
медленно подняться на носки, отрывая пятки от пола.

3. Сидя у телевизора или занимаясь домашней работой, катайте стопой мячик для большого тенниса или гольфа.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Какие лекарственные растения полезны при варикозной болезни и ХВН?

О.: Для лечения венозной недостаточности и варикоза используют специальные лекарственные сборы, в состав которых обычно входят: смородиновый лист, плоды шиповника, толокнянка, клюква, зверобой и лимонник. Такие лекарственные сборы для лечения венозной недостаточности, варикоза или геморроя продают в аптеках. Их заваривают и настаивают как чай, из расчета 1 столовая ложка на стакан кипятка. Принимают утром натощак по1/2 — 1 стакану. При выраженных отеках голени и судорогах в икрах пользу приносит гречка. Сырую гречневую крупу следует промыть, высушить и затем промолоть в кофемолке. Принимают 1 столовую ложку гречневой муки ежедневно.

При экземе и других раздражениях кожи, возникающих при варикозной болезни и хронической венозной недостаточности, помогают ванночки (температуры тела) из ромашки и череды.


Варикозное расширение вен встречается чаще всего у людей 40 лет и выше. В основном страдают люди, работа которых связана с постоянными статическими нагрузками, сидячей и стоячей работой, высокими температурами, у ежедневно пьющих пиво. Вены удлиняются и расширяются в поперечном размере, образуя борозды и клубки под кожей, которые хорошо просматриваются невооруженным глазом. Человек, страдающий варикозом, должен соблюдать диету, которая является одним из основных средств лечения и профилактики болезни. Подробнее о том, каким должно быть «Питание и диета при варикозном расширении вен ног», вы узнаете из статьи.

Огромное значение при варикозе имеет контроль веса, отказ от потребления пива, так как болезнь возникает, как правило, у людей, страдающих ожирением. Поэтому контроль массы тела можно отнести к профилактике развития этого заболевания. Если варикоз уже есть, то физические нагрузки и снижение веса предотвратят ухудшение состояния.

Основные признаки варикоза:

- припухлость кожи в местах прохождения вен;
- анемия, судороги в конечностях;
- усталость ног;
- образование сплетений вен и пятен, вены просматриваются под кожей.

Рекомендации по питанию больного:

- необходимо внести в рацион продукты с большим содержанием витаминов А и Е, так как они снимают боль и устраняют мышечные судороги;
- увеличить употребление фруктовых и овощных соков, наилучшими при варикозе считаются соки шпината и моркови;
- использовать в еде много овощей и фруктов;
- желательно исключить из рациона сладкие блюда;
- необходимо избегать острых блюд и приправ, крепких напитков (чай, кофе), соли;
- исключить алкоголь;
- отказаться от сдобы и белого хлеба, заменив его черным или зерновым.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Диета

Диета при варикозном расширении вен нижних конечностей должна быть обогащена фруктами, овощами в запеченном и свежем виде. Желательно употреблять орехи, грубый хлеб, каши из цельного зерна с отрубями и пить свежевыжатые сроки.

2 раза в неделю рекомендуется делать разгрузочные фруктовые дни или дни с рационом из свежевыжатых соков.

При тромбофлебите в рацион желательно включить облепиху, инжир, чернику и клюкву в больших количествах.

При варикозе в диету необходимо включить отвар крапивного листа вместо чая и варить суп с сушеной или свежей крапивой. Также ее можно добавлять при выпечке в хлеб, в качестве приправы.

Особенно полезна крапива людям преклонного возраста, так как она улучшает кровоток и питание жизненно важных органов, омолаживает организм.

Диета должна быть образом жизни и соблюдаться беспрерывно, чтобы избежать тромбоза и прогрессирования болезни.

Придают эластичность стенкам вен ног проросшие зерна ржи, овса, пшеницы, соевые продукты, капуста разных видов, бобовые, картофель в мундире, ягоды крыжовника и клубники, шиповник, лимон, помидоры, болгарский перец, укроп, петрушка.

Блюда необходимо заправить растительным маслом, можно и смесью соевого, оливкового и кукурузного масел, животные жиры исключить.

В рацион заболевшего варикозом должны входить и ягоды – рябина, вишня, черная смородина, черешня. Ежедневно съедая 20 ягод вишни или черешни, вы предотвратите развитие варикоза.

Из мяса наиболее полезными будут рыба, кальмары, крабы, говяжья печень, бараньи почки.

Следует не забывать выпивать большое количество жидкостей в течение дня. Это могут быть зеленый чай, свежевыжатые соки, квас, морс, компот.

Нужно полностью исключить из рациона консервированные продукты, копчености, холодец, крепкие бульоны, тушенку, рыбные консервы, маринады, соленые овощи и рыбу, маринованные продукты.

Поскольку варикоз часто сопровождается геморроем, то поэтому нужно стараться избегать запоров и ввести в рацион продукты, способствующие улучшению пищеварения: отруби, курагу, свежие овощи, чернослив, хлеб грубого помола.

При варикозном расширении вен питание желательно дополнить применением народных рецептов.

Народные средства

* Для питья следует использовать очищенную воду с добавленными в нее двумя чайными ложками яблочного уксуса и ложкой меда на стакан. Уксусом, разведенным водой 1:10, необходимо смазывать перед сном голени ног.
* Нужно пить настой крапивы, изготовленный следующим образом: горсть сухой или свежей крапивы заваривают кипятком в термосе и пьют как чай.
* Отвар шишек хмеля тоже полезен для тех, что болен варикозом. Горсть сырья заливают литром кипятка и настаивают в термосе около часа. Пьют как чай. Этим отваром также можно смазывать варикозные узлы.
* При варикозе антоновские яблоки отваривают в воде до размякания. Полученный отвар пьют без сахара. Отварные яблоки необходимо протереть через сито и добавить в полученное пюре мед. Приминать два раза в день – утром и перед сном по столовой ложке.
* Лесную лещину (1 столовая ложка) варят в 0.5 литра воды в течение пяти минут, затем отвар настаивают около часа. Пьют за пол часа до еды по пол чашки, четыре раза в день.
* Спиртовую настойку чистотела капать по девять капель на одну столовую ложку молока. Принимать необходимо 3 раза в день.

Если все симптомы указывают на болезнь, то только диета и правильное питание при варикозном расширении вен ног поможет вам приостановить его развитие, а на начальных стадиях заболевания повысить эластичность пораженных сосудов и предотвратить развитие тромбофлебита и рецидивов.