Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ОБИДЫ
КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ОБИДЫ
Ни для кого не секрет, что наш мир полон агрессии, гнева, обид и тому подобного рода зла. Первая реакция людей, попавших под шквал унижения и оскорблений, это защита. Но все защищают себя по-разному. Давайте разберемся, как это можно сделать наиболее правильным путем.
Инструкция
Уровень сложности: Сложно
Что вам понадобится: сдержанность разумное отношение
1 шаг
Умение держать себя в руках Где бы вы не столкнулись с проявлением унижения и оскорбления, без сдержанности и самообладания вам никак не обойтись. Вспыльчивые люди навлекают на себя дополнительную порцию злостных эмоций со стороны обидчика, и только разжигают бурю страстей . Поэтому воспитывайте в себе при каждой возможности сдержанность и самообладание.
И когда сложится ситуация, где их необходимо будет применить, вам будет легче справиться. (Не секрет, что основную часть уголовных дел занимают ссоры на бытовой почве.)
2 шаг
Справьтесь с собственными нахлынувшими эмоциями Вас обидели, задели за живое, вы почувствовали несправедливое отношение к себе? В вас внезапно ворвалось желание отомстить обидчику? Самое время напомнить себе, что использовать те же методы (оскорблять и унижать в ответ) – это значит проявить слабость, принять поражение, утратить чувство собственного достоинства. Никогда не пользуйтесь теми же методами!
Самая лучшая реакция, сказать человеку в ответ , что в таком тоне вы общаться не намерены. Отстранитесь от него, займитесь своими текущими делами.
3 шаг
Предпримите конструктивные меры Если вас обругали в магазине, в транспорте или в любом другом общественном месте, то, скорее всего, этих некультурных людей вы больше не увидите. Так что смело можете выкинуть из головы всё произошедшее.
Если же обидчиком является человек, с которым вы живете под одной крышей, или вместе с ним работаете, то легко забыть ситуацию очень сложно. Особенно, если это не единичный случай. В спокойной обстановке решите для себя, что вы будете делать дальше: - простите этого человека, и все будет, как прежде. (т.е. произошедший инцидент не повлияет на ваши отношения) - простите человека, но постараетесь держаться от него подальше (измените отношение к человеку после произошедшего)
Что из вышеперечисленного является правильным для вас, зависит от степени близости и качества отношений между вами и обидчиком.
4 шаг
Помните, что незаслуженные обвинения и оскорбления сыпятся на вас, не как на личность, а как на объект разрядки. Не испытывайте чувство вины, работайте над собственной самооценкой , и не принимайте всё близко к сердцу.
Автор - Алексей Сытников