Как похудеть с активированным углем


Информация о том, как похудеть с активированным углем давно будоражит умы многих женщин, желающих избавиться от лишних килограммов. Поклонники данной методики заверяют, что добиться стройности можно и без изнуряющих диет, а лишь употребляя прописанную порцию хорошо знакомых таблеток. Относительно низкая цена препарата и полная свобода в рационе привлекает внимание многих женщин именно своей простотой.

Звучит очень многообещающе, но можно ли доверять такому способу?

Стоит предупредить сразу, что в одиночку активированный уголь вам не помощник. Пусть по своей структуре он и призван связывать токсические вещества, продукты распада пищи и выводить их из организма. Но этого мало для того, чтобы удалить лишние килограммы. Поэтому его необходимо применять только в комплексе с не слишком строгой диетой.

Включите употребление данного вещества в выбранное диетическое меню или во время разгрузочных дней и результат не заставит себя ждать. По мнению специалистов, такой дуэт позволяет увеличить эффект практически в два раза.

Как похудеть с активированным углем

Классический пример подобного похудения - разгрузочная диета с углем, рассчитанная на 3 дня. Активированный уголь заметно «укрепляет» кишечник, поэтому в сочетании с ним стоит выбирать те продукты, которые обеспечат активный обмен веществ.

Для начала рассчитайте свою суточную норму. Разделите вес на десять, полученную цифру округлите, и переведите в количество таблеток. Равномерно распределите их в течение дня (приблизительно по 2 штуки) и пейте перед приёмом пищи.

Для тех леди, которые пользуются подобным методом впервые, для начала нужно проконсультироваться с врачом, ведь любые препараты имеют свои противопоказания.

Рацион разгрузочных дней на 3 дня

День 1 – кефирный: на завтрак, обед и ужин пьёте по 1 стакану кефира. За полчаса до каждого приема пищи, употребляете активированный уголь, запивая его чистой водой.

День 2 – яблочный: как и в случае с кефиром, кушаете фрукт трижды в день. И не забывайте про таблетки за 30 минут до еды.

День 3 – овощной: правила не меняются. Теперь за основу берутся салаты на подсолнечном масле или овощи на пару через полчаса после активированного угля.

Даже если эти три дня прошли для вас легко, обязательно сделайте перерыв. Теперь вы можете придерживаться своей диеты и без дополнительного препарата. Вместо него рекомендуется пропить поливитамины для восстановления баланса полезных веществ в организме. Если хочется, можно вернуться к «двойному» рациону с углём, но только спустя 10-14 дней.

Согласно отзывам в сети, многие женщины действительно почувствовали на себе эффект этой методики. Главное, не переусердствовать с количеством угля. Поверьте, увеличивая дозу, вы не добьётесь скорого результата, а только испортите весь процесс. Зная теперь как похудеть с активированным углем, наберитесь терпения, подкрепив выбранный способ соответствующим рационом существующих разгрузочных дней, и вы избавитесь от злосчастных килограммов в кротчайшие сроки.