Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
5 полезных трав от летних недомоганий
5 полезных трав от летних
недомоганий
Летом травяные сборы - лучший напиток, который и жажду утолит, и от духоты спасет,
- комментирует Елена Корсун.
- Например, процеженный сбор листьев мяты, смородины, липы, донника, душицы. Добавьте туда несколько ягод шиповника, который отдаст витамин С, и для кислинки - ягодки вишни или смородины. Причем, если нет возможности нарвать и насушить травы, то можно купить успокаивающий сбор в аптеке. Там уже собраны травы, которые улучшат сон, успокоят нервы и в целом поддержат организм.
- 1. Донник - от головной боли.
Собирают соцветия (желтые ароматные цветочки) этой полезной травы, сушат в тени, время от времени переворачивая. Заваривать как вместе с чаем, так и в сборах трав - по одной чайной ложке. Хорошо успокаивает, помогает при бессоннице и головных болях.
- 2. Душица - при критических днях.
Собирают ее во время цветения вместе с листьями и стеблями, связывают веничками и сушат в тени, подвешивая вниз цветами. Добавляют в чай или заваривают отдельно.
Душица считается женской травой - ее заваривают и пьют во время критических дней, облегчая их течение. Но также хорошо помогает она и при бессоннице, общей утомляемости и слабости, чтобы поднять общий тонус организма. Эта травка очень полезна гипертоникам, при сахарном диабете, бронхиальной астме, поскольку обладает мягким спазмолитическим действием.
- 3. Зверобой снимет зуд от насекомых.
Зверобой продырявленный собирают в июле во время цветения - только соцветия с верхними листочками. Растение желательно не обрывать все, поскольку это многолетник.
- Лучше всего зверобой принимать только после рекомендации врача и в сборах пить аккуратно, - советует врач. - Несмотря на то что у этой травы множество полезнейших свойств, от противовоспалительных до регенерирующих, но и побочных эффектов больше, чем у остальных (даже название угрожающее!). Например, кашица из цветков помогает снять зуд от укусов насекомых, служит антисептиком. Но при этом растение относится к фотосенсибилизаторам, то есть из-за приема зверобоя кожа может покрыться неровным загаром.
- 4. Иван-чай - от бессонницы.
Красивейший иван-чай (или кипрей узколистный) зимой поможет от простуды, воспаления лор-органов. В нем содержится очень большой процент аскорбиновой кислоты, дубильных веществ и танина. Собирают цветы и верхние листья растения. Сушат в хорошо проветриваемом, не солнечном помещении. Добавляют в чай или сборы.
Один из самых известных сибирских настоев от бессонницы: три столовые ложки иван-чая, две мелиссы, одну ромашки аптечной залить 0,5 литра кипятка. Настоять, пить в течение дня. Можно добавить листков ежевики.
- 5. Мелисса добавит бодрости.
Один из самых мощных активаторов нервной системы. Рельно помогает зарядить мозги благодаря ноткам лимона и мяты в одном «флаконе». Собирать лучше нежные листочки еще до цветения. Но и цветы обладают теми же действиями.