Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фитнес дома: Комплексы упражнений для проблемных зон
Фитнес дома – это принципиально новая система видео занятий, включающая программы индивидуальных онлайн тренировок с профессиональным тренером.
[640x362]
Юлия Богдан - мастер спорта по художественной гимнастике, персональный тренер фитнес-центра «Софийский», ведущий специалист обучающего центра «SFC»
Сегодня представляю вашему вниманию комплексы упражнений от Юлии Богдан для проблемных зон. Важное преимущество фитнеса дома — это возможность заниматься по вашему личному расписанию и в удобном месте.
Тренировка «Плоский живот»
С помощью этой тренировки ваш живот станет красивым и подтянутым. Эффективное занятие для прорисовки рельефа на животе и избавление от боков на талии
[640x328]
Упражнения для ног и ягодиц
Три эффективных упражнения для укрепления ног и ягодиц
[640x333]
Упражнения для спины
Упражнения для укрепления мышц спины
[640x329]
Смотрите также:
Упражнения для ягодиц на фитболе
Пилатес от Юлии Богдан
Как убрать «ушки» на бедрах?