Трудно переоценить значение суставов в жизни человека. Жизнь – это движение, а за движение отвечают суставы. Они подгоняют кости одну к другой и позволяют телу координировано двигаться в пространстве. Боли лишают нас чувства радости жизни, приносят массу проблем.

У здорового человека хрящ упругий и прочный, суставы выделяют необходимое количество жидкости. Со временем эластичность связок и хрящей снижается, уменьшается количество суставной жидкости. Это приводит к появлению сильных болей и ограничению подвижности. Все обычные повседневные дела доставляют нам только мучения, каждый шаг дается с трудом.


[600x600]



Чтобы походка была легкой, а спина не горбилась, чтобы каждое движение доставляло нам радость, а не боль – необходимо применять мероприятия по профилактике суставов.

В куриных лапках много желатина, а желатин полезен для суставных хрящей. Нужно купить куриные лапки (именно лапки) и сварить из них холодец (пропорции зависят от количества порций). Желательно такое блюдо есть каждую неделю.

Также можно купить обычный желатин и на ночь заливать 2 чайных ложки фруктовым соком или водой (чтобы он набух). Утром выпить натощак. Если масса слишком густая надо добавить сок, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой). Курс — месяц, через год повторить.