«Иногда, когда сопротивляться сложно, лучше отказаться от борьбы и переключиться на что-нибудь другое». Не зацикливаться на том, что в настоящий момент застопорилось - это главный совет, который я вижу в книгах по психологии «для чайников». Т.е. Козлов, Егидес, Леви.
Только что придумал прикольную формулировку: «психология для опущенных», потому что если у чела всё пучком, он в эти книги заглядывать не станет.
Всегда пользуюсь этим правилом при работе над песнями и для решения «типа творческих» задач на работе. В личной жизни воспользоваться им оказалось значительно сложнее – не так просто перевести оскорбленно-воспаленное сознание на другой путь. Чем не сверх-задача? Хотя бы на короткий промежуток времени.
Сверх-сверх-задача: абстрагировать себя от своих мыслей, переживаний, боли. И будет тебе счастье! %)
Твои мысли – это не ты, твоя боль – это не ты, твои желания – это не ты. Блин, а что осталось? Что же тогда я?
Ры, ты – это не я. Тебе смешно, а я привык думать именно так. Вот она, моя главная ошибка.