Сделаю я, значит, рубрику в своём журнале. Догадайтесь о чём?
Правильно! – Не догадаетесь. Рубрика о заезженной, но популярной, интересной и спорной теме – правильное питание. Я буду развеивать мифы о здоровой пище и дробить сомнения. То, что я напишу, может быть использовано против меня. С радостью и поспорю и расскажу что-нибудь ещё в последующих постах.
Первый пост, конечно, напишу про то, что МОЖНО ЕСТЬ ПОСЛЕ 6ти!

Почему? Ну потому что!)))

Если весь день сидеть на рабочем месте и разговаривать по телефону, например, не двигаясь и не слезая со стула, то надо потреблять мало. То есть примерно 1500 ккал.
Всё зависит от физической и мозговой активности.
Так же, если много двигаться, то потреблять надо побольше.
Всё зависит от естественной потребности организма в еде.
Так-то если приходишь с работы и чувствуешь, что одолевает голод – чувство, что не в сказке сказать, ни пером не описать, то можно и поесть. А если в течении дня ел, ел и ел, то можно и воздержаться.
Можно после 6ти, только осторожно.
Можно планировать свой рацион на день, тогда всё получится!