Инсайты
У меня много мыслей, но так как сижу с племянницей весь вечер, то лучше сформулировать и написать завтра.

"Три упражнения по работе с родом"

Вебинар прослушала не до конца, нарисовала дерево, но я многих не знаю, возможно продолжу.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:55

2. Сегодня я встала...
05:20

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
стакан воды с утра и 1.5 литра в течении дня, яйцо, сыр, кофе(очень много в течении дня ), гречку, курицы кусок, мандарин

4. Что я сегодня носила в течение дня?
спортивный костюм, халат, джинсы, пиджак, водолазка

5. Что я сегодня сделала для себя?
вечером надеюсь на ванну

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога! Благодарю маму! Благодарю папу! Благодарю Женю! Благодарю Сонечку! Благодарю Юлю! Благодарю тетю!

Мои цели

1. Начинать утро с молитвы.
молилась.

2. Режим дня. Вставать и ложиться в одно и тоже время. Обязательно гулять хотя бы час в день.
ну гулять не гуляла, просто дорогу до маршрутки выбрала на 20 минут дольше

3. Давать возможность мужчинам, чувствовать себя мужчинами, даже если мне это не надо.
Попрошу сегодня Женю кое-что сделать

4. Жить "здесь и сейчас"
Думаю надо эту цель либо откорректировать, либо убрать. Т.к идет работа с детско-родительскими отношениями, родом - миссия не выполнима, идет сплошная рефликсия

5. Дошить все начатое в прошлом году
нет времени совершенно
http://marafon3.valyaeva.ru/