• Авторизация
Дневник FaNta_Cool Лента друзей - Дневник - Полная версия


... 24-10-2012 14:58 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Завтрак у меня сегодня был достаточно, лёгким,
овсяная каша и кружечка кофе, я подумала
надо есть менее калорийную пищу,
тем более, я у многих видела в постах
затронута темя похудения, но я к сожалению
( а может к радости) худеть не собираюсь,
просто думаю надо ограничиваться менее калорийной пищей..
ну и конечно заниматься спортом!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (10):
совы_спят 24-10-2012-17:47 удалить
ужин у меня сегодня через чур был сытным.
Обратиться - Ответить - К полной версии
FaNta_Cool 24-10-2012-17:52 удалить
Ответ на комментарий совы_спят # совы_спят,
ужин как раз должен быть лёгким я думаю)
Обратиться - Ответить - К полной версии
совы_спят 24-10-2012-17:56 удалить
FaNta_Cool, Ну так вот получилось)
Обратиться - Ответить - К полной версии
FaNta_Cool 24-10-2012-17:58 удалить
Ответ на комментарий совы_спят # да, ну тогда в следующий раз старайся сделать его легким)
Обратиться - Ответить - К полной версии
SunnyGirl1 24-10-2012-18:22 удалить
правильно! полезная пища и спорт! залог здоровья) надо всегда держать себя в тонусе!
Обратиться - Ответить - К полной версии
FaNta_Cool 24-10-2012-18:25 удалить
Ответ на комментарий SunnyGirl1 # спасибо)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Парящая_над_волнами 24-10-2012-19:40 удалить
а ты занимаешься каким-то спортом?
Обратиться - Ответить - К полной версии
FaNta_Cool 24-10-2012-20:00 удалить
Ответ на комментарий Парящая_над_волнами # танцами)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Elf-girl 25-10-2012-01:41 удалить
на завтрак надо есть кашу зерновую, овсяную - любую, йогурт (желательно просто биойогурт), какие-нибудь сухофрукты (лучше иранские финики (они помягче) и черносливы); вместо чая - горячая кружка молока;
если надо прям взбодриться, а зарядку делать влом - тогда крепкий кофе - 50 мл. без сахара (ну или с сахаром) - на пару глотков, чтобы взбодриться, можно с чем-то сладким - пироженым, лучше НЕ булкой =)
На завтраке не надо держать диету. ешь спокойно. Можно банан.

Изредка, нечасто и немного можно все, но НЕМНОГО!)

а на ужин - салаты, НЕ макароны, лучше рис с овощами и кусок мяса (нежареный) без там кетчупов и майонезов.
тогда и насытишься - и не наберешь.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Парящая_над_волнами 25-10-2012-10:26 удалить
Ответ на комментарий FaNta_Cool # здорово,а какими именно танцами?
давно уже занимаешься?
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (10): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ... | FaNta_Cool - Дневник принципиальной умницы | Лента друзей FaNta_Cool / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»