Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение
Диетические блюда - рецепты для летнего стола
Диетические блюда - рецепты для летнего стола
Диетические блюда - самое время готовить в весенне-летний сезон, когда продукты можно брать прямо с грядки на стол.
автор: Ольга Княжевич
[показать]Автор: shutterstock.com
Попробуйте нежный и сочный омлет, в который так удачно вплетается вкус кабачка и дополняет его новыми ненавязчивыми нотками. Такой омлет прекрасно подойдет для девушек, следящих за своей фигурой и придерживающихся здорового питания.
Омлет с кабачками
Вам понадобится: 1 небольшой кабачок, 2 яйца, 2 ст. ложки молока, зеленый лук, растительное масло, перец и соль по вкусу.
Способ приготовления:
Помойте кабачок и порежьте на тонкие кружочки. Мелко порежьте зеленый лук.
В разогретом растительном масле слегка обжарьте с двух сторон кабачки.
Разболтайте яйца с молоком, залейте ими кабачки, посолите, поперчите.
Сверху посыпьте зеленым луком и жарьте 3-5 минут. В конце накройте крышкой.
Омлет подавайте горячим.
Королевский клубничный суп с мятой
[показать]Автор: Олег Батрак, tochka.net
Предлагаем вам попробовать нежный и ароматный холодный десерт, который не оставит вас равнодушной. Если вы хотите, чтобы у вас была красивая кожа, воспользуйтесь рецептом французской знати - включите в свой рацион клубничный суп.
Вам понадобится: 400 г клубники, 0,3 л виноградного сока, пол-лимона, 1 ст. ложка сахара, щепотка соли, мята для украшения.
Способ приготовления:
Помойте и почистите клубнику, несколько ягод отложите для украшения.
Залейте клубнику виноградным соком и соком лимона, добавьте соль, сахар и взбейте блендером.
Охладите полученное блюдо, поставив на 10-20 минут в холодильник.
Клубничный суп налейте в тарелку, украсьте ягодами и листиками мяты.
Приятного аппетита!
http://lady.tochka.net/31627-dieticheskie-blyuda-retsepty-dlya-letnego-stola/