Наступило лето, а фигура далека от идеала? Что ж, займёмся фитнесом. Для начала накачаем мышцы

[показать]



[показать]

[показать]

[показать]

Теперь позанимаемся на тренажёрах

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Кувырки

[показать]

[показать]

Прыжки

[показать]

[показать]

Затем на беговую дорожку

[показать]

[показать]

Лишний вес не даёт полноценно заниматься бегом?
Делаем облегчённый вариант – бег в воде

[показать]

[показать]

Нет беговой дорожки? Не беда! Подойдёт и стиральная машина

[показать]

[показать]

Или горка на улице

[показать]

А самые ленивые могут заниматься бегом, лёжа на боку

[показать]

Теперь восстанавливаем дыхание

[показать]

И переходим к водным процедурам

[показать]

Успехов!