Если я ложусь спать в промежутке между полуночью и двумя часами ночи, я просыпаюсь около половины шестого утра и ценой нечеловеческих усилий мне удается поспать до семи. Потом лежать невозможно - не спится.

Но в час дня и пять часов вечера на меня наваливается сонное состояние и хоть час, но поспать нужно.

С другой стороны, если лечь в шесть - семь утра, то проснусь я через восемь часов, но зато "сонных периодов" не будет.

Почему спать ночью много не могу - непонятно. Почему высыпаюсь днем - непонятно.

P.S. Но если спишь ночью, просыпаешься свежим, а если днем, то разбитым.