Это цитата сообщения Hyap Оригинальное сообщение

Бессоооооница.

Банальная проблема - со сном :)

Ну никак не получается нормально высыпаться) Я привык ложиться поздно, а просыпаться рано, но теперь это стало проблемой. Хожу, как пельмень варенный, постоянно просыпаю первые пары... Пробовал пораньше ложиться, но не помогает! Проспав 3-4 часа, просыпаюсь! Чувствую себя "разбитым", понимаю, что нужно спать дальше, но не могу уснуть! В голову начинают лезть разные мысли - то об учебе, то о музыке (я пишу немного), то о девушке (censored), то еще что-нибудь... Как не пытаюсь - прогнать мысли не получается. Отключаюсь уже ближе к утру, когда вставать пора.

У вас есть какие-нибудь техники по засыпанию и борьбе с бессоницей? Ибо серьезно, я уже два года (!) мечтаю просто банально как следует выспаться и, проснувшись, чувствовать себя как огурчик, а не как.... пельмень Х_х