На 100 г - 95 ккал.

Нам понадобится:

- 1 куриная грудка;
- молодой лук - 4 шт;
- 250 гр консервированного ананаса;
- 2 небольших помидора. или один но очень большой;
- раст.масло для сковороды;
- 1 ст.л. муки;
- 1 ст.л. карри;
- соль.

Готовим:


Нарезаем грудку около 1 см шириной.

Берем лук и отделяем белые головки от зеленой части. Белые части разрезаем вдоль по-полам, а зеленую часть мелко нашинковать.

Помидор ошпариваем кипятком, чтобы можно было снять кожуру.