Мудры, раскрывающие (активизирующие) чакры



Ведущей для выполнения всех мудр, является Гиан-мудра (Мудра "Знания").
Соедините кончики указательного и большого пальцев с образованием кольца - "окна". Остальные пальцы выпрямите, соединив их вместе. Руки положите на бедра, не напрягайте их. Выполняется обеими руками. Мудру Гиан можно выполнять двумя способами. В первом случае соприкасаются кончики большого и указательного пальцев. В другом случае кончик указательного пальца касается первого