• Авторизация


Диетический салат из брокколи с куриной грудкой 08-01-2017 07:13 к комментариям - к полной версии - понравилось!


(Взято с благодарностью с сайта fithacker.ru)

[показать]

Б/Ж/У — 18.67/3.92/1.76

Ингредиенты:
Капуста брокколи — 1 штука
Куриная грудка — 2 штуки
Твердый сыр нежирный — 250 г
Йогурт натуральный — 100 г
Соль, зелень по вкусу

Приготовление:
Отварную грудку нарываем на мелкие кусочки руками.
Брокколи отвариваем 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Нарезаем на большие соцветия на 3–4 части.
В миске смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок, заправляем йогуртом. Солим по вкусу.

Приятного аппетита!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Диетический салат из брокколи с куриной грудкой | xeniyz2001 - Дневник xeniya2001 | Лента друзей xeniyz2001 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»