Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
6 простых супер-упражнений против шейного остеохондроза!
Людям, у которых сидячая работа, приходится надолго замирать в неудобной позе. В результате – нарушается кровоснабжение мышц шейного отдела, что приводит к повышенной усталости, головной боли, ухудшению памяти и другим проблем со здоровьем. Чтобы это избежать нужно, позаботиться о кровоснабжении головного мозга, делая специальные упражнения для шейного отдела позвоночника. Вот, комплекс простых ежедневных упражнений, которые помогут избежать остеохондроза шейного отдела позвоночника.
1 - Наклоны вперед
2 - Наклон в сторону
[596x480]
3 - Поворот в сторону
[596x480]
4 - Поднять плечи
[596x480]
5 - Наклон к груди
[596x480]
6 - Массаж
Все упражнения нужно делать плавно, избегая резких движений. В противном случае может случиться спазм мышц!
Компания «Морейн» в Санкт-Петербурге выпускает оборудование для канализации, отопления, водопровода, пожаротушения и других инженерных систем. На сайте компании «Морейн» можно купить полипропиленовые трубы http://moraine.ru/catalog/truby-polipropilenovye-ryzhie/ в Санкт-Петербурге и другие товары для наружной канализации. Полный перечень товаров и оборудования для инженерных систем смотрите на официальном сайте компании http://moraine.ru.