• Авторизация
Дневник alekcandr Лента друзей - Дневник - Полная версия


Очищаем свой организм 24-11-2012 19:25 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение

Очищаем свой организм

 

[показать]Если Вас беспокоят частые головные боли, головокружения, аллергии и прочие, нетипичные для Вашего здоровья явления, значит, Вам необходима срочная очистка организма от шлаков, токсинов и радионуклидов. Как это сделать в домашних условиях?
1. За день Вам нужно выпить не менее трех литров минеральной негазированной воды, можно пить талую воду. И так семь – восемь дней.
2. В течение недели принимайте отвар крапивы или полевого хвоща, настои плодов можжевельника или  корневища порея.
3. Быстро очищает организм от шлаков даже однодневное голодание. В этот день нужно пить как можно больше воды, соков или морсов, но без сахара.
4. Очищающее воздействие на организм оказывает также рисовая диета. Она тоже применяется всего лишь в течение 1 дня. В этот день Вам нужно отварить 200г риса и поделить готовое блюдо на 4 равные порции. В течение дня съешьте эти порции с бананами (не более 2 штук в день), свежими ягодами (клубникой, малиной, смородиной). Лучше принимать рисовую пищу каждые 3 часа. Опять же пейте побольше воды (около 3 литров за день).
5. Если же в течение рабочего дня Вы так устаете, что не в силах ограничить себя в еде, а в выходные отдыхаете по полной программе, тогда вот еще один более легкий и приятный способ очистить организм. В течение недели ешьте как можно больше
-         цитрусовых – они хорошо выводят свободные радикалы,
-         фасоль, чечевицу, каши из зерен грубого помола – они содержат большое количество клетчатки,
-         овощи, особенно, цветную капусту и брокколи.
6. Бросьте вредные привычки, прекратите употребление кофе и алкоголя, хотя бы на время.
7. Очень полезно 1 раз в неделю ходить в баню или сауну. Если только у вас нет противопоказаний.
8. Не забывайте делать утреннюю зарядку и гулять на свежем воздухе!
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Очищаем свой организм | alekcandr - Дневник vorskla | Лента друзей alekcandr / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»