ФИТНЕС-ПЕЧЕНЬЕ ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ.
23-01-2014 16:49
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения svetlyc Оригинальное сообщение
Фитнес-печенье из овсяных хлопьев.
Фитнес-печенье из овсяных хлопьев полезно для всех без исключения, особенно тем, кто желает похудеть, но не может расстаться с вкусностями. Это печенье заменит привычные для вас лакомства и будет вкусной добавкой к чаю, ведь калорийность одной печеньки составляет всего 40 ккал.
А вот и РЕЦЕПТ этого волшебного печенья, для которого нам необходимо взять 300 гр. овсяных хлопьев, 300 гр. кефира, 50 гр. изюма (или другие сухофрукты), 3 ст. ложки меда, 1 ч. ложка корицы, ванилин. Вместо овсяных хлопьев можно использовать смесь злаков.
Теперь процесс приготовления: хлопья заливаем кефиром и оставляем на 40 минут, после добавляем остальные ингредиенты, хорошо перемешиваем, выкладываем порциями на противень, смазанный любым маслом или застеленный пекарской бумагой и выпекаем 30 минут при температуре 180-200°С.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ХУДЕЙТЕ ВКУСНО!
[288x451]
[288x451]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения svetlyc Оригинальное сообщение
Фитнес-печенье из овсяных хлопьев.
А вот и РЕЦЕПТ этого волшебного печенья, для которого нам необходимо взять 300 гр. овсяных хлопьев, 300 гр. кефира, 50 гр. изюма (или другие сухофрукты), 3 ст. ложки меда, 1 ч. ложка корицы, ванилин. Вместо овсяных хлопьев можно использовать смесь злаков.
Теперь процесс приготовления: хлопья заливаем кефиром и оставляем на 40 минут, после добавляем остальные ингредиенты, хорошо перемешиваем, выкладываем порциями на противень, смазанный любым маслом или застеленный пекарской бумагой и выпекаем 30 минут при температуре 180-200°С.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ХУДЕЙТЕ ВКУСНО!
[288x451] [288x451]Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ФИТНЕС-ПЕЧЕНЬЕ ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ. | АлёнаПетровна - Дневник АлёнаПетровна |
Лента друзей АлёнаПетровна
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»