Какой процесс мы называем дыханием? Что заложено в этом жизненно важном движении, которое нас сопровождает по жизни с момента рождения и до момента последнего вдоха, когда жизнь нас покидает?

[показать]

Многие считают, что дыхание - это, в первую очередь, необходимый для жизни процесс газообмена потребление кислорода и выделение углекислого газа. Некоторые считают, что дыхание - это энергетический обмен, и он затрагивает нечто большее, чем природный процесс.
Из дальнейшего изложения вам станет понятно, что дыхание несёт в себе намного больше и является ключом к полному здоровью физическому, эмоциональному, ментальному, психическому и энергетическому.
Именно изменением дыхания мы реагируем на окружающий нас мир, на жизненные ситуации, на захватывающие нас эмоции, физические изменения в нашем теле на наши мысли и боль, на стрессы и изменение погоды - одним словом на всё. Мы говорим о многих своих состояниях с позиции реакции дыхания. Что Вы чувствуете в теле, когда слышите - "работа без продыха", "сделал на одном дыхании", "затаив дыхание", "тут не продохнуть", "в зобу дыхание спёрло", "этот человек просто дышит здоровьем", "она совсем выдохлась", "дух захватывает", "на ладан дышит", "упал духом", "собрался с духом", "у него не хватило духа", "открылось второе дыхание"? В русском слове "отдых" есть прямая связь с жизненноважным процессом дыхания - "передОхнуть" и "передохнУть".
Практически каждый человек обращает на своё дыхание только тогда, когда оно нарушается и перестает быть свободным. Проблемы нарушения дыхания начинаются у многих с момента рождения и развиваются в течение жизни из-за неумения восстанавливать свободное дыхание и снимать напряжение в своём теле. Загрязнение воздуха, стрессовые ситуации, отсутствие времени для отдыха и восстановления нарушают и сковывают дыхание, тем самым лишая тело здоровья и мешая быть генератором хорошего самочувствия. Наш способ дыхания полностью отражает наше восприятие жизни, поведение, эмоциональное состояние и, собственно, личность.
БФМ может помочь Вам понять, что такое свободное дахание, и как его сохранить или, если оно нарушено, восстановить гармонично для Вашего тела. Вы найдёте ответы на многие вопросы. Речь пойдёт не о подчинении дыхания какой-либо технике, не сочетающейся с Вашим природным дыханием (например, задержка вдоха или выдоха, искусственное ускорение вдоха или выдоха, счёта во время дыхания и т.п.). Речь пойдёт о возврате свободного дыхания через снятие внутренних напряжений, мешающих ему быть свободным.
Метод BFM основан на естественном физиологическом дыхании, биодинамике микродвижений и макродвижений. Естественный процесс всегда отличается ясностью и простотой. Что подлинно, то и верно, и только простота, являясь несомненно признаком подлинности, помогает нам его распознать.