Праздники не дают расслабиться и отдохнуть от застолья. И вот уже любимое платье или юбка с трудом застегиваются и пора срочно начинать худеть после праздников.  Попробуйте следующую диету уж точно сбросите то, что наели. Соблюдая эту диету можно похудеть на 5-7 кг.

[670x502]

День первый:
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яиц, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного- сока.
Ужин: жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День второй:
Завтрак: чёрный кофе, сухарик.
Обед: жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: 200 г отварной говядины, стакан кефира.

День третий:
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: сырое яйцо, три большие отварные морковки с растительным маслом, 150 г сыра.
Ужин: яблоки.

День четвёртый:
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: один большой корень петрушки или пастернака, поджаренный на масле.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, 200 г отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День пятый:
Завтрак: свежая тёртая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед: жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: яблоки

День шестой:
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: 500 г отварной курятины, салат из свежей  капусты  или свежей морковки.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яиц, салат из свежей морковки с растительным маслом.

День седьмой:
Завтрак: чай
Обед: 200 г отварной говядины, разные фрукты.
Ужин: любой набор из предыдущих дней, кроме третьего.

Ещё 7 дней диету продолжать в таком же порядке.
Чай и кофе пить без сахара, а воду в любом количестве. Главное, готовить и кушать именно эти продукты в рекомендованной последовательности. Пожертвовав 14 дней из своей жизни, вы  получите хороший результат.

10diet.net