Утром взвесилась, весы показали более менее радостное число. За неделю ушло 3 кг. Это слишком быстро, нельзя так худеть. Иначе от меня ничего не останется, или наоборот, случится что-то ужасное.

Завтрак: 2 бутерброда из сепика, помидора и сыра "Фета"

Обед: яблоко, миндаль

Ужин: 70 г сепика, 70 г бобов, 1/2 красной паприки

+ 1,7 л воды.

Вечером пресс 3 по 30, ноги 3 по 30, растяжка, банки.