Применение Рейки на первой ступени

http://svetreiki.ru/reiki-center/reiki/1658-kak-pr...t-reiki-na-pervoj-stupeni.html

1. Собрав свое сознание в крошечную точку, позволить ему перемещаться через свою физическую форму от пальцев ног до головы.

2. Когда вы применяете позиции Рэйки для себя, переходя от одной к другой, направляйте дыхание в руки.

3. Даосское упражнение для заземления: займите положение стоя, поставив ноги на ширине плеч. Расслабьтесь. Руки поднимите на высоту плеч и вытяните их в стороны. При этом левая ладонь направлена вверх, правая вниз. Сохраняйте позу в течение трех-пяти минут.