Привет подруги!

Наши ножки несут самую большую нагрузку и поэтому они всегда нуждаются в регулярном уходе для хорошего самочувствия.

А вот неухоженные ножки приводят к быстрому утомлению, физическим страданиям из-за возникающих при движении болей. Усталым ножкам можно помочь следующим образом:
- придя домой, уделите себе 30 минут — на это время лягте на диван или кровать, положите прямые ноги на стенку повыше;
- перед сном в течение нескольких минут сидя делайте круговые движения стопами в одну и. в другую сторону;
- на ночь для улучшения кровообращения положите ноги на жесткую подушку или свернутое валиком одеяло.

Также очень полезны Ванночки для снятия усталости ног   

[572x400]