Добрый день!

Никогда не садилась на диету, т.к считаю что это тоже самое что бросать курить. Пройдёт неделя или две в лучшем случае и вам опять захочется вернуться, к той самой привычной еде.

Но это конечно относиться не ко всем, а в основном к тем у кого нет силы воли или стимула для того чтобы похудеть.

А также если не знать некоторых тонкостей диеты то можно только навредить своему здоровью.

Неграмотная диета может привести не только к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, но и негативно сказаться на репродуктивной функции. Из-за неправильного питания происходит сбой в гормональной системе организма, у девушек сбивается менструальный цикл, более того, если вес девушки становится меньше определенного эталона.

«Так что же мне делать, если мне действительно необходимо похудеть?»

[640x480]