Привет мои читатели и читательницы !!!

Очень хочу лета. Пляж и плаванье самое любимое занятие… Не только успокаивает, а также улучшает здоровье. 

Одно занятие плаванием позволяет сжечь достаточно большое количество калорий: всего за 30 минут можно сжечь порядка 400 калорий и устранить последствия неправильного питания, а, привыкнув к постоянным занятиям, продолжительность их можно увеличить и до 60 минут.

Таким образом, всего за один месяц, регулярно занимаясь плаванием, можно стать счастливой обладательницей стройной, гибкой и подтянутой фигуры. 

Плюсы плавания по отношению к другим видам спорта. 

[600x398]