Привет Всем!
Нашла список полезных и вредных напитков делюсь с вами чтобы уберечь ваше здоровье.
Полезные напитки
Чистая фильтрованная вода
Она способствует эффективной переработке питательных веществ и сжиганию калорий.
Черный чай
Чёрный чай богат полезнейшими флавоноидами, антиоксидантами и микроэлементами, в частности, соединениями фтора. Защищает организм от рака и заболеваний сердца. Содержит аминокислоту треонин, повышающую иммунитет.
Зеленый чай
Он содержит много антиоксидантов, препятствует росту раковых клеток и укрепляет иммунную систему.
Клюквенный сок
Клюква является прекрасным профилактическим средством, предотвращающим развитие воспалительных процессов.
Томатный сок
Полезный напиток – защищает от рака благодаря содержащемуся в свежих помидорах ликопену
Апельсиновый сок
Еще один сок, противостоящий раку, а также – катаракте. Этот напиток, как всем известно, витаминный, поэтому повышает иммунитет.
Молоко
Организм медленно усваивает этот продукт.
Горячий шоколад
Доказано, что какао улучшает настроение. А еще напиток содержит полифенолы и защищают клетки от свободных радикалов.
Более подробно про список полезных и вредных продуктов вы можете посмотреть здесь.
