Массаж ахиллова сухожилия 

www.youtube.com/watch?v=KkAnLvLtXjY  

Ахиллово сухожилие, образованное мышцами задней группы голени, прикрепляется к бугру пяточной кости и значительно выступает сзади от поперечной оси голеностопного сустава, благодаря чему трехглавая мышца голени имеет по отношению к этой оси большой момент вращения. Массаж ахиллова сухожилия делается от пятки вдоль сухожилия до места его прикрепления к трехглавой мышце голени, где применяются следующие виды приема растирания: 

1) «щипцы» прямолинейные — четыре пальца растирают с внутренней стороны, большой — с наружной (рис.166);

2) «щипцы» спиралевидные;

3) четыре к одному и один к четырем — прямолинейное и кругообразное;

4) прямолинейное подушечками и буграми больших пальцев (стоя продольно) (рис. 167);

5) кругообразное подушечками больших пальцев попеременно двумя руками;

6) кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно (рис. 168);

7) кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой (по трем линиям);

8) кругообразное клювовидное тыльной частью 3—5го пальцев одной рукой (рис.169);

9) кругообразное ребром большого пальца (поперек сухожилия) (рис. 170);

10) кругообразное ребром ладони (рис. 171);

11) кругообразное ребрами больших пальцев (вдоль сухожилия);

12) кругообразное буграми больших пальцев. щипцевидное поглаживание.