Для глаз очень важно хорошее кровообращение.  

Это  заметил китайский врач времен правления династии Сун . Он описал очень эффективный массаж для глаз. Он очень прост. я приведу его описание.

Массаж для  глаз

1 этап.

Массаж для  глаз лучше всего  делать сразу после просыпания рано поутру. Для начала как следует потрите  ладони друг о друга, пока они не станут горячими. После этого  прикройте  глаза ладонями. После того, как ладони остынут, снова разогрейте их и приложите к глазам. Ждите, пока тепло перетечет с рук в глаза. Повто

рите упражнение  массаж для глаз 4–5 раз.

2 этап.

Помассажируйте глазные яблоки легким надавливанием сначала  указательными пальцами, потом  средними пальцами и затем  безымянными пальцами. Выполните это упражнение 5 раз. Затем сделайте то же упражнение 3-5 раз костяшками пальцев.

Регулярное применение  массажа  для глаз поможет сохранить  яркость зрения, блеск глаз  и их  здоровье.

Этот массаж особенно нужен тем, кто много времени проводит за экраном компьютера.  Если у вас устали глаза, возникли рези в глазах, ощущение сухости и песка в глазах  – рекомендую этот простой массаж для глаз