Очень интересная и совсем не сложная диета, разработанная врачами диетологами клиники Майо штата Миннесота. Медики ее предлагают, когда нужно быстро сбросить вес. Главное правило – во время диеты категорически не употреблять спиртных напитков, так как (давно известный факт) алкоголь препятствует выведению жиров из организма.

Главное составляющее этой диеты – суп, который способствует удалению лишнего жира из организма. Употреблять этот суп необходимо каждый лень и в достаточном количестве.



Врачи обещают при строгом соблюдении этой диеты уменьшение вашего веса за неделю от 5 кг до 8 кг. Очень важно употреблять именно рекомендованные продукты в определенные дни.

Если за неделю вы потеряли более 7 кг, необходимо сделать перерыв как минимум в 2 – 3 дня, потом продолжить диету с первого дня. Но диетический суп без диеты врачи не рекомендуют использовать с целью похудания.

Итак, «змеиный» супчик:

1 кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, несколько помидоров, 2 кубика овощного бульона.

Овощи порезать на кусочки, залить водой. Приправить солью и перцем (чуть-чуть). Варить на сильном огне 10 минут, потом доварить до мягкости овощей на медленном огне.

Теперь меню на неделю.

1 день. Есть весь день только суп и фрукты (кроме бананов). Пить воду, чай, кофе, шиповник.

2 день. Употреблять суп и овощи. Овощи можно есть в любом виде. Отказаться только от бобовых, горошка и кукурузы. Картофелина с растительным маслом на ужин.

3 день. Суп, фрукты и овощи, исключение только составляет запеченный картофель.

4 день. Все тот же суп, фрукты и овощи, включая даже бананы (но не более 3-х штук) и снятое молоко.

5 день. Суп едим весь день сколько пожелаем, можно еще 300 – 500 гр говядины и свежие помидоры.

6 день. Уже любимый нами суп, говядина и овощи. Можно съесть небольшую порцию листового салата с зеленью. Но нужно в этот день отказаться от картофеля.

7 день. Фруктовый сок, суп, овощи, коричневый рис. Можно так же говядину, а можно куриную грудинку без кожи.

Одно плохо, после этой диеты нельзя сразу много есть (собственно, как и после любой другой диеты). Иначе ваши кг вернутся к вам достаточно быстро. Хорошо то, что можно начинать ее в любой день и бросать в любой день, не дожидаясь пока пройдет 7 дней.