Рецепт этого супа в настоящий момент остается неизменным: шесть луковиц, маленький кочан капусты, несколько томатов, два сладких перца, пучок сельдерея. Все составляющие надо нарезать тонкой соломкой, залить холодной водой и довести до кипения. Варить 10-15 минут после закипания, помешивая. Суп готов, когда овощи становятся мягкими.
Как видно из состава, в нем совсем нет жиров и белковых компонентов. Такое питание поддерживает организм, давая ему только немного энергии. Но, невзирая на то, что рецепт разработан не дилетантами, а профессионалами, придерживаться его больше недели нельзя, иначе польза обернется непоправимым вредом. К суповому питанию прибавляются некоторые продукты – каждый день разные. В классическом варианте это овощи и фрукты кроме картофеля и бананов (их можно только один день в малом количестве), бурый рис, 500 г нежирного мяса курицы, говядины или филе рыбы.