Пилинг тела в домашних условиях проводится в душе. Для этого вам понадобится скраб, жесткая мочалка, пемза и лосьйон для тела. Процедуру нельзя проводить на только загоревшую кожу или если у вас есть раны.
Начните с массажа жесткой мочалкой. Это приведет коже в тонус и подготовит к процедуре. Делать это надо снизу вверх. Потом станьте под душ и разогрейте тело под струями теплой воды. Ототрите пемзой подошвы ног. Если кожа там очень грубая, можно предварительно сделать получасовую ванночку из воды со стаканом молока, а тогда уже оттирать. Потом возьмите скраб и начните распределять его по телу круговыми движениями снизу вверх, начиная от подошв ног. Для пилинга спины используйте щетку с длинной ручкой. Не используйте это средство для пилинга лица в домашних условиях, для этого есть другие методики.
Чтобы сделать кожу ваших бедер крепкой, упругой и гладенькой, используйте 7 простых советов:
1. Принимая душ, нанесите скраб на внутреннюю поверхность свежей апельсиновой кожуры и втирайте его в растяжки в течении 10-15 минут до появления красных пятен. Скраб можно купить или изготовить самостоятельно.

Для его изготовления используйте соль, сахар или молотый кофе с добавлением оливкового или пальмового масла. Можно заменить масло обычной сметаной. Смывайте скраб с помощью контрастного душа.

2. Каждый вечер вертикальными массажными движениями (вверх от колена) наносите смесь из масел апельсина, розмарина, лесного ореха и ростков пшеницы. В состав этих масел входит витамин Е, он сделает кожу более упругой.

3. Принимая ванну добавьте в нее 3 капли лавандового масла и пару капель масла ромашки, а также немного морской соли (около 1 столовой ложки).

4. Чтобы избавиться от старых растяжек используйте следующую смесь: 2 капли мандаринового масла, столько же капель масел лаванды и нероли, 1 чайная ложка масла из ростков пшеницы. Втирайте это средство в распаренную кожу после бани или сауны.

5. Ежедневно используйте смесь на основе мумие. Возьмите 1 ложку кипяченой воды и растворите в ней 1 грамм мумие. Смешайте все это с тюбиком детского крема (80 грамм) и втирайте в кожу в совокупности со щипковым массажем.

6. Включите в свой рацион питания курагу, семечки подсолнуха и тыквы, не шлифованные крупы, сою, авокадо, печень, зеленый горошек, грибы, кокосы, как можно больше свежих фруктов и овощей. Приобретите в аптеке витамины A, E, C и группы B.

Используя вышеперечисленные советы вы не только избавитесь от растяжек на бедрах, но и предотвратить их появление или сократить их количество в период беременности.

И не забывайте, что главное правило в борьбе с растяжками- это регулярность. Вы можете выбрать несколько доступных способов, но использовать их каждый день (применение скраба можно сократить до 2-3 раз в неделю). Лучше всего сочетать пилинг и втирания, при этом принимать витамины.
[290x290]