Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ГРАТЕН ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
Гратен из цветной капусты – запеканка с корочкой!
Рецепты изумительного гратена из цветной капусты с разными дополнениями.
Гратен – запечённое блюдо, которое отличается очень аппетитной корочкой.
Кушанье всегда готовят в духовке. Для него можно использовать разные овощи.
Один из беспроигрышных вариантов – цветная капуста.
Гратен из цветной капусты – общие принципы приготовления
Капусту всегда предварительно обрабатывают. Для этого кочан промывают, делят на небольшие соцветия. При необходимости пучки срезают ножом. Мясистые и жёсткие части удаляют. Обычно отваривают соцветия в подсоленной воде. Можно запечь в духовке. Затем кусочки укладывают в форму, часто к ним добавляют другие продукты.
С чем готовят гратен:
• овощи;
• рыба и морепродукты;
• грибы;
• птица, мясо.
Ингредиенты в форме всегда заливают соусом. Замечательно подходит классический соус бешамель. Часто делают болтушки на основе яиц и молочных продуктов. Всегда добавляют сыр. Небольшое количество используют для посыпки. Необычной корочку делают сухари. Можно использовать уже готовый продукт для панировки, либо натереть чёрствый хлеб.
Простой гратен из цветной капусты
Рецепт простого и лёгкого гратена из цветной капусты в духовке.
Блюдо низкокалорийное, но при необходимости можно заменить молоко нежирными сливками.
Ингредиенты:
• 1 кг соцветий капусты;
• 2 ч. л. слив. масла;
• 2 ч. л. муки;
• 230 мл молока;
• 50 г твёрдого сыра;
• 10 мл масла раст.;
• 3 ч. л. панир. сухарей.
Приготовление
1. На противень застилаем кусок фольги, выкладываем соцветия капусты в один слой. Сбрызгиваем растительным маслом, ставим в духовку на 10 минут. Температура = 200°С. Затем противень достаём, соцветия переворачиваем, запекаем ещё 15 минут.
2. Перекладываем капусту в форму для запекания.
3. Растапливаем масло сливочное, добавляем к нему муку, обжариваем минуту и разводим молоком. Прогреваем соус пару минут, заправляем специями, снимаем с огня.
4. Добавляем в соус натёртый сыр, размешиваем.
5. Поливаем капусту приготовленным соусом, сверху посыпаем панировочными сухариками.
6. Ставим гратен в духовку, запекаем блюдо до красивой и твёрдой корочки около 25-30 минут.
7. Вынимаем гратен из духовки. Подаём блюдо сразу, пока оно горячее.
Гратен из цветной капусты с курицей
Вариант сытного блюда из цветной капусты с куриным филе.
В этом рецепте присутствует много сыра, соус получится густой, насыщенный.
Ингредиенты:
• 1 вилок капусты;
• 1 филе;
• 2 ложки сухариков;
• 150 г молока;
• 200 г сыра;
• 30 г муки;
• соль, перец;
• 50 г масла.
Приготовление
1. Наливаем в любую кастрюлю воду, достаточно двух литров, солим, ставим на огонь. После закипания закладываем соцветия капусты, отвариваем 54 минут. Скидываем в дуршлаг.
2. Куриное филе нарезаем соломкой, выкладываем на сковородку и быстро обжариваем до румяной корочки.
3. Разогреваем масло, добавляем муку, обжариваем.
4. Как только мука начнёт подрумяниваться, вливаем молоко. На этом этапе соус нужно быстро размешивать, чтобы в нём не образовались комочки.
5. Добавляем соль, перчим. Варим соус на очень маленьком огне.
6. Вводим натёртый сыр, хорошо перемешиваем, снимаем с огня.
7. В форму укладываем соцветия капусты, местами добавляем куриное филе. При желании его может быть больше, чем указано в рецепте.
8. Выкладываем горячий густой соус, разравниваем верхний слой. Присыпаем сухарями.
9. Ставим форму с блюдом в духовку, готовим полчаса, температура = 180°С.
Гратен из цветной капусты с ветчиной и картофелем
Вариант сытного гратена. Чтобы картофель успел приготовиться, его предварительно отваривают. Ветчину можно использовать любую.
Ингредиенты:
• 200 г ветчины;
• 800 г картофеля;
• 600 г капусты цветной;
• 300 мл молока;
• 3 ложки сухарей;
• 3 яйца;
• 250 г сыра;
• перец, соль.
Приготовление
1. Капусту цветную промываем (можно вымочить в солёной воде), разбираем на небольшие соцветия, отвариваем в кипятке 5 минут. Сливаем в дуршлаг.
2. Картофель очищаем, режем круглыми пластинами по 5 мм. Опускаем в кипящую воду, отвариваем 5 минут.
3. Для соуса взбиваем яйца и молоко, добавляем натёртый сыр. Можно измельчить всё вместе в комбайне.
4. Укладываем на дно смазанной формы картофель, поливаем соусом, приправляем специями.
5. Выкладываем сверху слой из соцветий отварной капусты.
6. Ветчину нарезаем полосками. Укладываем между кусочками капусты, остатки раскидываем сверху.
7. Поливаем гратен оставшимся соусом из сыра с яйцами и молоком.
8. Посыпаем сверху светлыми сухариками.
9. Отправляем блюдо запекаться в духовку, готовим около получаса, смотрим по цвету верхнего слоя.
Гратен из цветной капусты с шампиньонами
На самом деле для этого гратена можно использовать не только шампиньоны, но и любые другие грибочки на свой вкус. Блюдо очень ароматное и вкусное.
Для соуса используется сыр «Филадельфия».
Ингредиенты:
• 2 головки лука;
• 800 г капусты;
• 300 г шампиньонов;
• 150 мл молока;
• 200 г сыра «Филадельфия»;
• 40 г сыра (можно взять «Пармезан»);
• 2 яйца;
• 2 ложки сухарей;
• 40 мл масла;
• любые специи.
Приготовление
1. Капусту нужно разобрать или порезать на небольшие пучки.
2. Заложите соцветия в кипяток, отварите 5 минут, выньте из воды, остудите.
3. На сковородку вылейте масло, поставьте на огонь.
4. Лук нужно порезать кубиками, высыпать в масло, обжарить две минутки.
5. Грибы нарезаем пластинками, добавляем к луку. Жарим вместе ещё около пяти минут.
6. Выкладываем в форму слой из соцветий капусты.
7. Сверху кладём слой из грибов и лука, заполняем пустоты между соцветиями капусты
8. Взбиваем вместе молоко с яйцами и сыром, добавляем в соус любые специи. Заливаем в форму с остальными продуктами.
9. Сверху делаем тонкий слой из натёртого сыра.
10. Присыпаем панировочными сухариками.
11. Ставим в духовку. Запекаем гратен при 180° до румяной корочки сверху.
Гратен из цветной капусты и брокколи
Для этого блюда используется два вида капусты. Рецепт простой, не требует варки соуса на плите. Для снижения калорийности блюда можно исключить первый слой из жареного лука или заменить его печёным в духовке овощем с малым количеством масла.
Ингредиенты:
• 300 г цветной капусты;
• 300 г капусты брокколи;
• 0,3 л коровьего молока;
• 100 г сыра;
• 2 луковицы;
• 20 г сухарей;
• 2 ложки слив. масла;
• специи;
• 2 яйца.
Приготовление
1. Разбираем оба вида капусты, отвариваем вместе в одной кастрюле ровно 4 минуты.
2. Лук режем полукольцами, жарим на сливочном масле в сковородке. Можно сразу выложить в форму в качестве первого слоя.
3. На лук сверху выкладываем соцветия всех видов капусты вперемешку.
4. Яйца взбиваем со специями венчиком, добавляем молоко и половину натертого сыра.
5. Заливаем блюдо болтушкой.
6. Оставшийся сыр смешиваем с сухариками, засыпаем запеканку сверху, чтобы на ней появилась красивая и хрустящая корочка.
7. Ставим блюдо в духовку, запекаем при 200 градусах.
Гратен из цветной капусты с креветками
Вариант очень нежного гратена со сливочным вкусом и ароматом креветок. При этом их нужно совсем немного. Можно взять мелкие морепродукты или крупные — разницы особой нет.
Ингредиенты:
• 700 г соцветий капусты;
• 200 г креветок;
• 300 мл сливок;
• 2 яйца;
• 150 г сыра;
• 2 кусочка чёрствого хлеба;
• соль, перец;
• зубчик чеснока;
• 3 веточки укропа;
• кусочек масла.
Приготовление
1. Кипятим воду, солим, отвариваем капусту пять минут, остужаем.
2. Кусочком масла натираем форму. Можно сразу включить духовку, чтобы она прогрелась на 200 градусов.
3. Для соуса взбиваем яйца и сливки, смесь солим и перчим. Натираем сыр и высыпаем половину. Добавляем дольку чеснока и рубленый укроп. Тщательно перемешиваем.
4. Чёрствый хлеб измельчаем в крошку, смешиваем со второй частью натёртого сыра.
5. Креветки очищаем, удаляем кишечную трубочку.
6. Складываем в форму капусту, втыкаем между соцветиями креветки.
7. Поливаем гратен соусом.
8. Сверху делаем слой из хлебных крошек с сыром.
9. Ставим запекаться. В среднем уйдёт около 20-25 минут, смотрим по готовности верхней корочки гратена.
Гратен из цветной капусты и овощей с соусом бешамель
Ещё один рецепт гратена из цветной капусты. Также для этого блюда понадобятся другие овощи. Для заливки используется простой соус бешамель на основе молока и муки. Сыр твёрдый.
Ингредиенты
• 800 г капусты;
• 2 моркови;
• 1 луковица;
• 1 перец;
• 2 зубка чеснока;
• 120 г сыра;
• 70 г масла;
• 1 ложка муки;
• 350 мл молока;
• специи, сухарики.
Приготовление
1. Ложку масла оставляем для соуса, остальное выкладываем в сковородку, отправляем на плиту.
2. Добавляем порезанный полукольцами лук. Мельчить не нужно.
3. Морковь чистим, режем кружками, но не толсто. Отправляем к луку, готовим овощи вместе минут пять. Следим, чтобы ничего не подгорало. Иначе у гратена появится неприятный вкус.
4. Растапливаем оставленное масло, обжариваем на нём ложку муки, добавляем молоко, варим соус. Солим, перчим, добавляем чеснок и почти весь сыр, оставляем 2 ложки тёртого продукта для посыпки.
5. Капусту отвариваем в обычном кипятке пять минут.
6. Выкладываем в форму обжаренные в масле овощи. Бока нужно смазать.
7. Режем перец небольшими кусочками, высыпаем сверху.
8. Теперь слой из отварной цветной капусты.
9. Поливаем овощи приготовленным соусом бешамель, посыпаем сначала тёртым сыром, затем немножко припудриваем сухариками.
10. Зажариваем гратен до аппетитной корочки в духовке.
Гратен из цветной капусты ♦ Полезные советы и хитрости
• Цветная капуста будет вкуснее и не потеряет привлекательный вид, если при варке добавить в воду ложку сахара.
• Если цветной капусты мало, то можно добавить в гратен другие овощи: картофель, кабачки, баклажаны. Блюдо готовят даже с помидорами и болгарским перцем.
• Если нет панировочных сухариков, можно приготовить их самостоятельно. Нужно подсушить ломтики хлеба в духовке или в микроволновой печи, затем измельчить.