Как поскорее заснуть? Для тех, у кого проблемы со сном, могу посоветовать не только считать овец. На "раз" и "два" раскладывать вдохи и выдохи. Считать до тысячи. А если вам не хорошо, устройтесь на боку и представьте себе самую успокаивающую картинку в мире. Полянку, воду или огонь костра. Лес или дождь... У меня это работает на все 100%.