Давайте затронем эту непростую тему. Как это ни печально, начинаю понимать самоубийц. Когда жизнь становится скучной, настолько, что хочется просто лежать недвижимым телом и абсолютно не принимать в ней участия. А зачем? Одни сплошные палки в колеса: то интернет внезапно пропадает, никому не нужная чувствуешь. Нет, не нужны мне дети. Чтобы якобы было для чего жить. И машина тоже не нужна, чтобы я еще врезалась в какой-нибудь столб. Итак... Поговорим... Когда на душе тяжело... Когда не видно света в конце тоннеля... Когда смерть видится лучшим выходом из существующей ситуации... Позитива нет... Будущего не существует... Наверняка, каждый переживал подобное состояние. Вопрос только в том - как глубоко и как надолго. Ещё можно сказать, что депрессия -это пустыня. Она огромна. Безжизненна. В ней нет оазисов. Нет ни души. Палящее и сжигающее всё солнце днём. И глубокая холодная пронизывающая темень ночью. День сменяется ночью. Ночь сменяется днём. И в этом нет смысла. В этом нет причины. И нет следствия. Нет желания. И нет направления. Нет жизни. Кажется, что такое состояние будет длиться вечно. Самое неприятное в том, что жизнь действительно подтверждает, что впереди не ждёт ничего хорошего. Случаются другие неприятные вещи -- упал, ушибся, обругали на работе, ссора с любимым человеком и даже в магазине унизила продавщица. К сожалению, состояние депрессии имеет под собой серьёзную почву Когда у человека наступает глубокая затяжная депрессия -- у него происходят изменения на химическом уровне. Т.е. это телесные изменения. Меняется состав крови. Что-то происходит внутри мозга. Если разобраться глубоко, то становится очевидно -- наше внутреннее состояние напрямую зависит от телесных ощущений Об этом важно знать и помнить. Помогая своему телу, вы помогаете и своему духу. Депрессия возникает от ощущения потери. Когда лето сменяется осенью -- может наступить тоска, сожаление по уходящему солнцу. И уходящих возможностях, которые больше никогда не вернутся. Мы можем чувствовать потерю. В моем случае когда я сама покидаю родительский дом. И то, что рассталась с близким другом. И тогда хочется изо всех сил схватиться и держаться. И мы это делаем внутри себя. Одной своей частью понимая, что прошлого не вернуть -- воссоединения больше не произойдёт. Другой своей частью мы закрываем на это глаза и убеждаем себя, что всё ещё можно поправить, ещё возможно всё соединить. В этом случае получает затяжная депрессия, которая серьёзно меняет химический состав организма. И лечить её необходимо медикаментозно. Наша задача -- пройти через пустыню бессмысленных ожиданий. И несмотря ни на что -- увидеть свет в конце тоннеля. Только мы сами себе можем дать смысл жизни. Можем установить вектор пути, которому будем следовать. Когда человек решается пройти через эту пустыню -- он начинает путь к самому себе. Бродя в этой бессмысленности и темноте, он ищет ту часть себя, которую потерял когда-то. Он увидел отражение этой потерянной части в ком-то из близких. С кем теперь расстался. И получается как будто повторная потеря. Однако, это не так. Ничего никогда не пропадает внутри нас бесследно. Оно рядом. Только, чтобы это понять, приходится пройти через пустыню депрессии. И тогда, на том конце обретается целостность. Потому что находится внутри себя потерянное. И нет больше надобности искать собственную душу в ком-то другом. Не бойтесь депрессии. Идите вперёд.