Ингредиенты для низкокалорийного печенья:

180 грамм гречневой муки 150 грамм яблочного пюре 250 грамм нежирного йогурта 2 столовых ложки какао 1 столовая ложка растительного масла Разрыхлитель и соль Пару кусочков пастилы для украшения

Приготовление печенья из гречневой муки:

Смешайте яблочное пюре, йогурт, разрыхлитель и соль. Добавьте муку, какао и масло. Сформируйте из полученной массы печеньки, а сверху положите небольшие кусочки пастилы. Выпекается печенье в духовке около 20 минут при 180 градусах. Калорийность на 100 грамм: Углеводы – 32 грамма Жиры – 4,6 грамм Белки – 7 грамм Калории – 200 ккал

Источник: http://diabetdieta.ru/nizkokalorijnoe-pechene-iz-grechnevoj-muki/

[показать]