Основа визуализации - умение оживить и уднрживать желаемый образ в своем разуме. Если вам удастся заставить воображаемую картину прокручиваться подобно фильму, вы очень быстро овладеете искусством визуализации. Если же образ статичен, удержать его в мозгу и сконцентрироваться на нем гораздо сложнее. Создавайте динамичные, детализированные визуализации. И тогда ваш мозг будет настолько занят ими, что просто не сможет думать о чем-либо другом.