Диетический вишнёвый пирог - аппетитная вкусняшка для красотки и стройняшки.

⠀

Итого на 100 грамм:

Белков 8

Жиров 5

Углеводов 25

Ккал 181

⠀

Так мало в вишневом лакомстве, спросите вы?! Да! Ведь готовить мы будем с удовольствием и получится настоящий диетический пирог.

⠀

Ингредиенты:

яйцо - 4 шт

мука кукурузная - 75 гр

овсяная мука - 75 гр

йогурт -150 мл

фруктоза - 50 гр

разрыхлитель - 1/2 ч.л.

вишня (без косточек)-100 гр

⠀

Рецепт от Ольги Деккер:

⠀

Отделяем желтки от белков. Белки взбиваем до пиков с фруктозой (крепкой пены)

Желтки, муку, йогурт, разрыхлитель, смешиваем

Осторожно вводим взбитые белки

Выливаем тесто в форму

Вишню (если замороженная, вначале разморозите и слейте сок) добавляем в тесто

Ставим в разогретую духовку на 180 градусов примерно на 40-45 минут

⠀

Ох, как идеально это вкусное и полезное лакомство дополнит чашечку ароматного кофе или горячего чая.Побалуйте себя и не бойтесь, эта низкокалорийная вкусняшка не помешает быть гибкой и подвижной.