Продолжительность банановой диеты – всего 3 дня. Эта диета позволяет сбросить за это время до 3 килограммов. Однако килограммы очень быстро могут вернуться, сели по окончании диеты вы забудете про всякие ограничения и вернетесь в обычному для вас режиму питания.

Банановая диета достаточно жесткая, впрочем, как и все экспресс-диеты.

Рацион диеты – 2-3 банана и 3 стакана молока в день. Эти продукты нужно разделить на несколько приемов пищи.

Lera_7777