Самовнушаемая депрессия – это такая депрессия, когда человек понимает, что у него на душе так плохо, але ж в психиатрии почему-то не лежит. Недооценивают его эти бесчувственные врачи в белых халатиках, от которых мурашки по коже (от беленьких халатиков тобишь). Таблеток выписали и пустили в самотёк, а ты хоть верёвку с мылом готовь на их глазах.
Затяжных и не очень депрессий не бывает. Это всё выдумки психиатров, ибо им только расчленёнку подавай. Всё структурировано должно быть, компонентики выискивают. Так вот, для начала нужно узнать «а действительно ли у меня депрессия?». Ибо знаю я человека по себе, мнительного такого. С таким самовнушением как у вас, можно горы сворачивать! А вы ноете, глядя в монитор. Если всё-таки в жизни какае-то фигня, то нужно вспомнить прошлое, покапаться в нём, узнать что же вам не нравится в «сегодня» и решать проблему. Отмазка «у меня плохая память» не прокатит, ибо вам только кажется, что у вас плохая память. Вспомнить про свою самовнушаемость! Или на крайний случай прочитать самогипноз. Помолиться Богу, Серафиму мб.
Так же можно переместить думы со своего объекта на объект другой. Вон в Африке от голода дети умирают, а вы, небось, по пять раз в день смакуете пищу. А матери детей в школу не водят, боятся, изнасилуют ещё где малютку. Ну и т.д.
И главное ведь желание и вера! Хотя эти два пункта и пропадают в периоды тяжких дней, однако, нужно себя заставить. Посмотрите на других, как у них всё хорошо и полюбуйтесь, ведь это так замечательно, что у других всё отлично! Посмотрите за их действиями, делайте так же, только живите своей жизнью, а не жизнью того человека. Я никогда не признавала завистливых людей, саму меня зависть никогда не брала, так что я считаю гнидами таких людей, и нужно их давить. Жалости к ним не будет. Я не жестока, нет, я просто упорядочена.
Основа депрессии: утрата веры в себя, а собственно даже в наши мысли, которые привыкли слушать других, а не самих себя. Смысл жизни у каждого свой, так действуйте! Пробуйте то, к чему вас эго тянет! Идите в поля, на горы, там так хорошо! Энергия там не городская, не бушующими волнами вас будет сносить. Там гармония, умиротворяющий поток жизни.