Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
Суставы-избавляемся от боли.
Как избавиться от боли в суставах
Суставная аппликация (или проще компресс) — очень эффективный, простой и доступный метод лечения суставов. Процедура уменьшает боль и оказывает противовоспалительное воздействие на суставы. Как ее можно сделать в домашних условиях, рассказывает инструкция, которую прислала наша читательница Галина Ивановна.
Что вам понадобится:
- соль морская,
- масло пихтовое,
- мешочек холщовый (или из любой другой плотной натуральной ткани) размером 10×10.
1-Й ШАГ
Морскую соль нагрейте в духовке, чтобы она стала приятно горячей. Пересыпьте соль в заранее подготовленный холщовый мешочек.
2-Й ШАГ
Приложите мешочек с солью к больному суставу, ориентировочно на 1 час.
3-й ШАГ
После того как сустав прогреется, начинайте втирать в больное место пихтовое масло. В течение 15 минут вы должны постепенно втереть 5 капель масла.
4-Й ШАГ
Затем опять приложите к суставу мешочек с подогретой солью на 30 минут.
5-Й ШАГ
В заключение оберните место, где проводили процедуру, теплым пуховым платком или шарфом.
Советы и предупреждения
- На пихтовое масло у некоторых людей бывает аллергическая реакция. Поэтому, прежде чем его использовать, проведите контрольный тест.
- Выполняйте аппликации каждый день на ночь, пока не прекратятся боли. Обычно хватает трех дней, чтобы снять обострение.
- При боли в суставах дополнительно полезно принимать отвар из корней лопуха (1 ст. л. сырья залить 1 стаканом воды, варить 15-20 минут, принимать отвар 3-4 раза в день по 1/3 стакана).
- Делайте массаж суставов. Если у вас болят руки, массируйте предплечья от кистей до локтей, если ноги — разрабатывайте ступни, икры и верхнюю часть ноги.