А ещё я сегодня полюбила растяжку, вот совершенно внезапно полюбила. Оказывается, если заниматься ей спокойно, медленно и с расслаблением - это весьма приятная штука. Поразительно, как глубоко в моём сознании засели негативные ассоциации с растяжкой - я всю жизнь её ненавидела и слышала в голове насмешки школьных учителей и университетских преподавателей. Не можешь достать руками пол - ну всё, мол, клиника, позорище. Никому не приходило в голову объяснить, как же мне достичь этой проклятой гибкости, которая не возникает с бухты-барахты у ребенка, который всю жизнь просидел на попе ровно. И никто не говорил, что тянуться рывками, за счет инерции - это неправильно, что расслабление, постепенность, спокойствие и ещё раз расслабление - и будет вам счастье.
Но я могу всё-таки тянуться, я не совсем дерево. Если надо мной не стоят черти с вилами и не кричат "позор! позор!", я даже могу сделать всё, как надо и получить удовольствие.
И я научусь через пару месяцев свободно доставать руками пол и делать другие недоступные пока штуки вопреки всем чертям, которые отбивали мне желание заниматься собой.
